Na correria

Prá variar, to correndo.

Mas não é só nos treinos. É correndo prá dar conta de trabalhar, tocar os projetos profissionais e pessoais, enfim, tocar a vida diária. 

Correndo prá administrar o tempo e poder fazer tudo o que é necessário. Mas as vezes faltam horas no dia, rsrsrs.

Ontem mesmo nem consegui atualizar o blog. Foram três reuniões no dia. Sendo que a última terminou às 21:30. Mas enfim… é assim mesmo!

Mesmo numa jornada de treinos intensos como é a pré maratona, não há possibilidade de abdicarmos de coisas como o trabalho, a casa, a familia, os amigos.

Tem que saber administrar o tempo e conciliar os compromissos, agendas e pessoas. Tudo é importante. Mas para dar certo, é preciso estabelecer os papéis, definir as metas e prioridades.

Na quinta fiz um treino curto, porém forte. Foram 4km num ritmo de 4:40.

Amanhã tenho 10k na USP em ritmo de 5:00. Pela previsão vai fazer sol e calor. Então, dale filtro solar e muita água.

Sabedoria de alcova (ou filosofia 1,99)

Momentos antes de iniciar o treino na quinta feira no Ibira, decobri que, além de professor, treinador e grande figura, o Paulo de Tarso também é um filósofo.

Leiam com atenção e contemplem esse diálogo que é uma verdadeira pérola: 

 

MM: Bom dia professor Paulo

PT: Bom dia! Tudo bem? Firme?

MM: Sim, tudo. Firme igual prego na areia (risos)

PT: Não diga isso, meu jovem. (e segue...) 

- Como já dizia meu grande Mestre*
 

- Firme como uma rocha e flexível como um salgueiro.
 

- Pois a pedra tem o significado de firmeza, caráter e personalidade, enquanto o salgueiro, a vida me ensinou, tem a flexibilidade, o jogo de cintura,pois verga mas não quebra

- E com isso você encara os desafios  da vida, como o treino de hoje por exemplo.

* não apurei quem é o mestre, mas imagino que deva ser o Walter Mercado (muitos risos).

Eu to rindo até agora!!!! Hahahahaha!!! Valeu Paulão! Aquele abraço!

Ritmo Forte

Estréia hoje às 20:30 na MTV o clipe Romance Imaginário, música da banda Revoltz. Cheio de referências a New Wave dos anos 80 (no tempo do VHS, Beta, Gary Numam, Kate Bush e B52s), o clipe teve direção e direção de fotografia desse que vos escreve. 

Ritmo fraco

Prestem muita atenção e tomem cuidado!!! 

Uma gangue de ladrões de notebook vem atacando, dia sim, dia não, na Marginal do Pinheiros, aproveitando o congestionamento entre 18h e 20h. Armados, os bandidos param em motos - uma de cada lado do carro - e exigem os micros. Também levam relógios de grife, joias e dinheiro. Desde 1.º de março, houve 12 roubos - oito vítimas estavam em táxis.

O ponto mais crítico está entre as Pontes do Morumbi e Eusébio Matoso, no sentido Rodovia Castelo Branco. Como não há estatísticas oficiais específicas dessa modalidade de crime, o número de ataques pode ser ainda maior.

Frase do dia

Prá pensar no final de semana e começar a próxima semana muito bem, reproduso uma frase do Sr. Daisaku Ikeda, presidente da SGI que propaga o budismo Nitirem pelo mundo: 

"Qualquer que seja o sofrimento, ele não é capaz de destruir o tesouro do coração. Não seja derrotado, jamais! Tenha coragem! Tenha esperança!"

Boa tarde, bom final de semana e boa sorte!