É... é carnaval!

Nessa época de carnaval, eu curto mesmo é ficar sussa, viajar, dar uma boa refrescada na cabeça.  Esse ano não deu. Teve longão no sábado, musculação hoje, e amanhã treino forte no Ibira, com cinco séries de tiros.

No treino de sábado, na USP,  o destaque foi para a harmonia, alegria e alegoria dos nosso treinadores.
Olha o bloco da Run&Fun aí gente!






O longão foi puxado e bom. 2h30min, pace médio de 5:30, 27k e a companhia do parceiros de treino Guilhermo, Lui (que encararam duas biologias) e Karine (que parou um pouquinho antes pq ela é chique e já tinha pedalado 30k antes de correr, rsrsrs!!!).

 Domingão é meu dia off!

 

E nesse eu comecei a ler um livro muito bom que, mesmo ainda estando na metade, eu recomendo: 

50 maratonas em 50 dias!

Prá acompanhar,  chimarrão e, baixinho só prá preeencher o silêncio tranquilo do ambiente, a genealidade de Thelonious Monk.





E é isso... bom dia e boa sorte!